Йога-тур в Москве. Познай себя и исцелись.

                     Чем больше я провожу этот тур, тем больше я вижу, как много людей страдает из-за незнания самого себя. В погоне за цивилизацией, материальными ценностями, человек полностью утратил способность чувствовать себя и свое тело. Наша жизнь стала в большей мере зависеть от других людей, объстоятельств, чьих-то условий и правил, все больше появляется зависимостей и привязанностей и в этой погоне человек утратил свое Я. А ведь именно там заложен успех счастливой и здоровой жизни. Что же нужно сделать, чтобы изменить эту ситуацию и навсегда распрощаться со своими страданиями? В этом туре я предлагаю вам найти внутренние ключи и самоисцелиться, так как все лекарства находятся внутри нас.

Я предлагаю вам присоединиться к  йога-туру : Познай себя и исцелись.

Дата проведения  18.10-24.10.2014.

Читать/смотреть далее

Йога-тур в Дахабе, Египет.Познай себя и исцелись

Чем больше я провожу этот тур, тем больше я вижу, как много людей страдает из-за незнания самого себя. В погоне за цивилизацией, материальными ценностями, человек полностью утратил способность чувствовать себя и свое тело. Наша жизнь стала в большей мере зависеть от других людей, объстоятельств, чьих-то условий и правил, все больше появляется зависимостей и привязанностей и в этой погоне человек утратил свое Я. А ведь именно там заложен успех счастливой и здоровой жизни.
Что же нужно сделать, чтобы изменить эту ситуацию и навсегда распрощаться со своими страданиями?

Читать/смотреть далее

,

Секреты молодости

Секреты молодости

Искусство самоисцеления Йоги Бхаджана

Огуречный сок
Если вы едите огурцы и утром выпиваете стакан огуречного сока, то вы никогда не будте выглядеть старыми. Но вы должны делать это постоянно.

Кунжутное масло и молоко
Ежедневно выпивайте 1 унцию кунжутного масла, смешав с 6 унциями молока. Это поможет вам поддерживать себя живыми, молодыми, свежими оставшуюся часть жизни.

Оливковое масло и молоко
1 унция оливкового масла и 8 унций молока утром — первая вещь, которая будет поддерживать вас реально в тонусе!

Медитация для внутренней силы

Медитация для внутренней силы

Садимся в простую позу (ПП).

Отведите руки в стороны и согните их в локтях, образуя угол 45*. Большие пальцы и указательные соберите в Гьян мудру.  Закройте глаза и глубоко вдохните через рот, собрав его как для свиста, а затем , на выдохе,сделайте Пушечный выстрел через рот  . Выполняем такое дыхание в течение  11 минут.

 

Медитация для внутренней силы

Медитация для внутренней силы

 

 

В завершении глубокий вдох, задержка дыхания,еще больше  вытяните позвоночник и затем сделайте Пушечный выдохСделайте так еще   2 раза, при  задержке дыхания  напрягите все  тело. Расслабьтесь.

Как работает медитация :  Вдох со свистом  оказывает мощное энергетическое  воздействие на тело, а  Пушечный выдох освобождает от всего лишнего, что уводит нас от истины. Такое  положение рук вызывает работу определенных энергетических каналов, которые дают нам  чувство удовлетворенности. Комментарий: Выполняя эту медитацию в течение 40 дней, вы скоро почувствуете перемены в вашей жизни. Изменится ваша жизнь, изменитесь вы. Ваш характер начнет получать четкие формы, вам будет проще держать себя в обществе, проявлять лучшие свои качества, вы сможете более мужественно переносить сложности , научитесь общаться и проявлять взаимопонимание. Начнут реализовываться ваши планы и намерения.

Медитация Щит сердца

 Медитация Щит сердца позволяет ощущать, что наше сердце защищено. Не только открыто, но и защищено. Потому что прежде всего сердце должно быть открыто для нас. Иначе мы не понимаем, кто мы и куда нам идти. Это — основной наш ориентир, ориентир в том, что именно нам нужно. Сердце должно рассказывать нам как быть. А весь остальной мир – это уже наши отношения. И тут мы сами решаем, на сколько нам открываться, а на сколько быть прикрытыми. Нам нужно создать некоторое пространство защиты для того, чтобы наше сердце всегда могло оставаться и открытым, и защищенным лично для нас. Эта медитация помогает нам это сделать.

 

Медитация Щит сердца

Медитация Щит Сердца

 

Читать/смотреть далее

Крийя Внутренняя целительная сила

Эта крийя,  Внутренняя целительная сила, была дана Йоги Бхаджаном в октябре 1985 года.

Для выполнения крии вам понадобится какой-нибудь фрукт. Это может быть  яблоко, банан, персик, кисть винограда , на ваш выбор.

В эти 22 минуты вы можете мобилизовать ваш внутренний резерв энергии, чтобы исцелить себя и улучшить свое самочувствие. Глубокая мудрость строения вашего тела станет доступна вам, если вы призовете к ней. Дыхание, разбитое на 8 частей создает созидательную связь между землей и небом, между тонкой и грубой сущностью личности. (ГСХ)

Читать/смотреть далее

Пранаяма Доступ к Вселенским знаниям

20140601_141132
Пранаяма  — Доступ к Вселенским знаниям.1. Сядьте в Простую позу. Сложите руки в мудру Лотоса: основания ладоней вместе, кончики пальцев меркурия (мизинцы) вместе, кончики больших пальцев также соприкасаются. Остальные пальцы слегка согнуты, мудра выглядит как раскрывшийся цветок.
Поместите мудру напротив центра груди, Сердечного центра. Глаза на 9/10 прикрыты, взгляд направлен на кончик носа. Концентрируйтесь и успокаивайтесь, молча удерживая положение в течение 2-3 минут.
Затем начните шептать мантру «Паван Гуру» под запись Гуру Шабад Сингха (CD «Pavan Pavan»). Устойчиво удерживайте положение и пойте шёпотом 25 минут.Паван, Паван, Паван, Паван, Пар Параа, Паван Гуру,
Паван Гуру, Ва-хэй Гуру, Ва-хэй Гуру, Паван Гуру.

Читать/смотреть далее