Питание перед сном или натуральное снотворное.

Отличный способ от бессонницы или натуральное снотворное. Молоко с шафраном

Древняя индийская мудрость гласит: йоги едят один раз в день, бхоги (обычные люди) — два раза в день, роги (больные люди) — три раза в день. Предлагаю вашему вниманию отличную замену вечернему приему пищи — теплое молоко с медом и специями.
Состав:
— кружка молока;

— 1/3 ч.л. куркумы;
— 1/3 ч/л имбиря;
— 1/4 ч.л. молотого кардамона;
— ч.л. меда;
— 1 рыльце шафрана.
Способ приготовления: в молоко добавить шафран, нагреть на медленном огне, но не доводить до кипения. Дать остыть до 60-40 градусов. Остывшее молоко перелить в кружку, добавить куркуму, имбирь и мед, хорошенько перемешать, сверху посыпать кардамоном.
Полезные свойства: Молоко — саттвичный продукт, питает оджас. Куркума — улучшает качество кожи, природный антибиотик, расаяна, очищает кровь, улучшает пищеварение. Имбирьстимулирует агни, улучшает кровообращение; смешанный с куркумой в подогретом молоке, рассасывает и увлажняет образования в дыхательных путях. Мед — общеукрепляющий продукт. Шафран — очищает печень, кровь, улучшает цвет лица, повышает настроение и оздоравливает весь организм, расаяна. Кардамон — стимулирует пищеварительную систему, а также ум и сердце; добавленный в молоко, нейтрализует его слизеобразующие свойства. Помимо прочих свойств, напиток хорошо насыщает, успокаивает, способствует крепкому сну.
Будьте здоровы!
0 ответы

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *