Шабд Бханд Джаммиэ

В Кундалине Йоге много практик, помогающих женщинам обрести свое истинное предназначение — стать духовным центром в семье, в отношениях с мужчиной и в воспитании детей. Я хочу познакомить вас с несложной , но очень эффективной практикой — прочтение шабда.


Шабд — мощнейший  инструмент, состоящий из звуков, ритма, слов, иногда и музыки, способный изменить и расширить ваше сознание, соединив  с высшим проявлением сознания.
Существуют различные шабды и все они предназначены для работы с вашим внутренним миром, меняя который вы становитесь  счастливыми и способными Читать/смотреть далее

, ,

Рецепт домашнего йогурта

Домашний йогурт — это источник кальция, необходимый организму  для укрепления костной ткани. Одна чашка домашнего  йогурта на завтрак обогащает нашу потребность в кальции на треть. Кроме этого, йогурт содержит  полезные бактерии, необходимые нам для активных пищеварительных процессов. А также йогурт обладает следующими полезными свойствами:
1. Снижает уровень холестерина.

Читать/смотреть далее

,

Питтра крия (Pittra Kriya)

Питтра крия (Pittra Kriya). Кундалини йога. 

1. Опустите  левую руку на ваш сердечный центр, a правой руке  придайте чашевидную форму и расположите перед собой,прижимая расслабленный локоть к телу.Взгляд  на кончике носа. Поднимайте правую руку вверх за ухо, как если бы вы зачерпывали воду и выплескивали ее за плечо. Вы почувствуете ветер возле уха,когда рука движется к плечу. Твое запястье должно слегка касаться мочки уха и рука должна пройти как можно далеко назад. Выполняем 11 минут.

Читать/смотреть далее

Роль и значение волосянного покрова в жизни человека.Часть 1-ресницы.

Едва начав взрослеть, первое, на что человек обращает внимание,

Роль и значение волосяного покрова в жизни человека

Роль и значение волосяного покрова в жизни человека

это волосяной покров,присутствующий практически на всей  поверхности  тела. Внимательно изучите свое тело и вы поймете, что только стопы и кисти рук не имеют волос на своей поверхности. Все остальное тело покрыто либо нежным пушком, либо длинными и густыми волосами.
Организм человека так придуман, что на теле растут волосы и они там не ошибка природы, а вполне закономерное явление, имеющее ряд функциональных значений. Роль и значение волосяного покрова в жизни человека очень важна и необходима.По сути, без них, человечество бы просто не выжило в условиях Земли.
Читать/смотреть далее

,

Для упругости кожи

«Мой друг, говорить и жить в Боге– это не что иное, как Красота».Йоги Бхаджан 06.08.1975

Если Вы хотите сохранить красоту и упругость кожи ваших ног, то  выполняйте этот комплекс Кундалини йоги для женщин постоянно, тем самым вы обеспечите себе  стройность ног и упругость ягодиц и живота. Желаю успеха!

Сядьте с прямыми вытянутыми вперед ногами. Руки поставьте на пол у таза. Поочередно двигайте коленями вниз вверх. ¾ минуты.
Тоже действие, но руки двигаются вниз вверх вместе с коленями. Читать/смотреть далее

Лила-игра самопознания

Изначальное название этой игры — Джняна-чаупада (джняна — знание, мудрость, чаупада — игра в кости; таким образом, название можно перевести как «Игра Знания»).Это сейчас она называется как Лила- игра самопознания. Она была создана святыми провидцами прошлого как ключ к внутренним состояниям и для изучения принципов Дхармы , которую обычно называют «индуизмом». Семьдесят две клетки игральной доски со всеми связывающими их стрелами и змеями, которые представляют семьдесят два основных плана бытия, открывают перед нами знания, заключенные в Ведах, Шрути , Смрити и Пуранах . Играть в эту игру — значит соприкасаться с божественной мудростью, которая содержится в учениях йоги , веданты и санкхьи , составляющих плоть и кровь индуистской традиции. В ходе игры вы автоматически передвигаетесь по полям игральной доски, каждое из которых имеет определенное название, отражающее одно из внутренних состояний, или планов бытия. Попадая на то или иное поле, игрок начинает обдумывать идеи и концепции, связанные с названием данного поля, до тех пор, пока снова не придет его очередь бросить кость, чтобы перейти к следующему состоянию. В результате в игру вовлекаются ум, интеллект и эго (чувство «я») игрока.
Если тебя заинтересовала эта игра, то открой ее в колонке справа. Удачи!!!

Как научится управлять своей энергией

Как научится управлять своей энергией

Как научится управлять своей энергией? 

В современном обществе самым важным ресурсом  для человека является его собственная энергия или его внутренняя сила.

Из древности к нам пришли знания. которые помогут ответить на вопрос, как научится управлять своей энергией и восстанавливать наши силы. Для этого надо изучить основные энергетические зоны своего тела. Эти зоны называются чакрами. Различают в теле человека 72000 энергетических зон, но выделяют из них 7 главных чакр. Об этом мы будем говорить и о том , как управлять своей энергией, чтобы сохранить  жизненный ресурс.

Читать/смотреть далее

,

МЕДИТАЦИЯ — ИСЦЕЛЕНИЕ РАЗБИТОГО СЕРДЦА

Исцеление сердца

Исцеление сердца

Эта медитация — исцеление разбитого сердца , помогает справиться в период проживания  эмоциональных и  сердечных  трамв. Она направлена на расслабление  тех участков нервной системы, в которых эти трамвы выражаются некими блоками .Задачи медитации исцелить эти напряженные места для освобождения блоков. Выполняется при помощи положения рук и пальцев, активизируя сердечную чакру.

Читать/смотреть далее

Что такое киртан

           

Что такое киртан

      Что такое киртан

 
Воспевая киртан в Его славу, мой ум нашёл умиротворение;
Я очистился от грехов, совершённых в бесчисленных воплощениях,
Я нашёл все богатства в моём собственном сердце;
Зачем же тогда я должен идти и искать их где-то?

 

 

Киртан — метод пения, используемый в йоге и медитациях. Широко используется во многих религиозных практиках как многократное повторение одного и того же стиха, воспевающего высшую силу и славу Бога.

Читать/смотреть далее

Три вида тантрических практик

                  

йоги Бхаджан-мастер тантрик.

йоги Бхаджан-мастер тантрик.

 Тантра йога  — это один из способов встретиться со своим внутренним Я, со своим  телом. После этой встречи в сознании происходят глубокие трансформации, отношение к себе меняется, мир вокруг меняется. Любые действия происходят осознанно и несут для человека много полезного, делая его жизнь реализованной. Именно этого хотят те люди, которые чувствуют  Божественную энергию и ее милость. Через осознание приходит самореализация.

Через Тантра йогу можно решить такие проблемы, как неуверенность в себе, неприятие своего тела, т.е.  комплексы, зарожденные в нас с самого детства . Именно эти комплексы не позволяют мужчине и женщине выстраивать гармоничные отношения.

Читать/смотреть далее