,

Медитация для внутренней силы.

Если вы что-то задумали, а силы на исходе и хочется все бросить, попробуйте эту медитацию из Кундалини йоги  для Внутренней силы и  вы быстро получите нужные ресурсы.
Перед началом медитации 3 раза поем Ади мантру » Онг намо гуру дев намо» и в конце мантру » Сат Нам » з раза.
Выпоняйте этумед-ю в течение 40 дней и вскоре вы начнете чувствовать перемены в вашей жизни,
Больше информации в Инстаграм nuria_kabulova. Читать/смотреть далее

Медитация Очищение подсознания

Медитация «Очищение подсознания»


Эта медитация очистит ваше подсознание от ненужного мусора и позволит вам сконцентрироваться на самом важном.Станьте рулем своей жизни, пусть к вам придет задуманное и ведите себя в этом направлении Читать/смотреть далее

,

Медитация Прощения

Я прощаю себя!

Я прощаю себя за то, что еще ребенком молилась за Мир в этом мире, но он так и не пришел. Мир пришел в мое сердце.
— Я прощаю себя за то, что осуждала своих родителей в детстве и желала себе других родителей, более лучших. Мои родители стали святыми для меня.

— Я прощаю себя за то, что позволяла себя унижать. Это научило меня с любовью относится к себе и ценить эту жизнь.
— Я прощаю себя за ошибки во взаимоотношениях. Карма стала моей лучшей подругой.
— Я прощаю себя за ту боль, что причинила другим. Многих это сделало мудрее и сильнее
Прощайте себя, ибо ваш Бог любит вас любыми и прощает вас.
Благодарите свои ошибки за возможность получать опыт в этих уроках и расти.
Эта медитация для всех, кто верит , что только сам Человек может спасти себя через Веру и Любовь.
Всем благостной практики! Новых свершений и успехов.!

Читать/смотреть далее

,

Медитация на Процветание

Эта  Медитация на Процветание известна своей силой Благословения и Милости. Применение ее ежедневно, в течение 40 дней,  поможет вам избавиться от гнева и депрессии, поможет разобраться в психологических проблемах и укрепит ваше психоэмоциональное состояние и Веру.

Техника: сядьте в Простую позу . Спина всегда прямая. Кисти рук поместите напротив Сердечного центра в Сэраб Гьян мудру , где  указательные пальцы направлены вертикально вверх, а остальные переплетены между собой. Находитесь в этой позе 11 мин. Глаза оставьте немного открытыми и смотрите на кончик носа.

Читать/смотреть далее

Медитация для внутренней силы

Медитация для внутренней силы

Садимся в простую позу (ПП).

Отведите руки в стороны и согните их в локтях, образуя угол 450. Большие пальцы и указательные соберите в Гьян мудру.  Закройте глаза и глубоко вдохните через рот, собрав его как для свиста, а затем , на выдохе,сделайте Пушечный выстрел через рот  . Выполняем такое дыхание в течение  11 минут.

В завершении глубокий вдох, задержка дыхания,еще больше  вытяните позвоночник и затем сделайте Пушечный выдохСделайте так еще   2 раза, при  задержке дыхания  напрягите все  тело. Расслабьтесь.

Как работает медитация :  Вдох со свистом  оказывает мощное энергетическое  воздействие на тело, а  Пушечный выдох освобождает от всего лишнего, что уводит нас от истины. Такое  положение рук вызывает работу определенных энергетических каналов, которые дают нам  чувство удовлетворенности. Комментарий: Выполняя эту медитацию в течение 40 дней, вы скоро почувствуете перемены в вашей жизни. Изменится ваша жизнь, изменитесь вы. Ваш характер начнет получать четкие формы, вам будет проще держать себя в обществе, проявлять лучшие свои качества, вы сможете более мужественно переносить сложности , научитесь общаться и проявлять взаимопонимание. Начнут реализовываться ваши планы и намерения.

Медитация Щит сердца

Медитация -Щит сердца 

Садимся в простую позу ( ПП). Обращаем внимание на прямую спину, подбородок слегка подтянут. Правую руку положите на колено в Гьян мудре ( соедините кончики большого и указательного пальца, остальные пальцы смотрят в пол). Левую руку согните в локте и расположите руку параллельно полу так, чтобы ладонь была напротив Сердечного центра  на расстоянии около 10 см. руки напротив центра груди, напротив Сердечного центра на расстоянии примерно 10-15 см. от тела.  Пальцы  вместе, выпрямлены и слегка напряжены. Чувствуйте тепло между ладонью и пространством в глубине груди, и наполняйте это пространство мантрой.

Читать/смотреть далее