Как успокоить свой ум

Как успокоить свой ум

Как успокоить свой ум

Если проследить работу нашего ума, то можно  увидеть, как мысли меняются друг за другом и различить ,что главное, а что нет, становится практически невозможно, пока мы не остановим этот поток  мыслей. Как же остановить свой ум, как успокоить свой ум? Для этого существуют духовные практики и использование мантр и медитаций.
Человек, знающий как работают мантры и медитации и практикующий их, обретает  Высшие состояния и испытывает от этого блаженство, при этом нисколько не отдаляясь от мирской жизни, а скорее наоборот, улучшая ее качество и добиваясь успехов в ней.
Чтобы использовать ту или иную практику, конечно, необходимо знать, какие мантры или медитации необходимо использовать, чтобы эти техники правильно работали и  чтобы точные знания приходили от учителей.
Как правило, когда ученик готов, к нему приходит учитель, поэтому с этим трудностей быть не должно. С приходом учителя приходят и определенные техники.
Используя технику, необходимо прислушаться к себе, что дает техника на данном этапе жизни. Главная задача, успокоить свой ум, научиться работать со своими эмоциями, что и является критерием любой практики.
Что нам дает очищение ума? В первую очередь это спокойствие ума. Беспокойный ум доставляет нам кучу проблем и страданий. Такой ум напоминает движение скоростных поездов. Они несутся на огромной скорости и остановить их не возможно. Даже просто находиться рядом с идущим таким поездом вызывает огромное напряжение внутри человека. Только машинист такого поезда может остановить его, так же, как человек , с помощью определенных практик, может осознанно остановить свой ум. В этот момент происходит освобождение человека, его души, ум замолкает . Происходит процесс внутреннего  расслабления, истинное Я выходит на сцену твоей жизни и заполняет ее, ведя тебя к самопознанию и полному осознанию происходящего  не только внутри , но и снаружи. Сама истина открывает перед тобой двери, вовлекая в Божественное приключение под названием Жизнь.
Часто, практикуя ту или иную мантру или медитацию, можно заметить, что ум продолжает работать, фантазирует будущее или размышляет о насущном. Это нормально. Эффективность практик приходит с опытом. Со временем можно понять , что для результативной  практики необходим настрой, который иногда может занять время, превосходящее саму практику, но это не всегда так. Важно продолжать занятия и наблюдать за состояниями после них.
В тех случаях, когда беспокойный ум не дает даже высидеть несколько секунд в покое, то здесь необходимо применять более действенные практики, а именно физические практики. Это могут быть занятия хатха-йоги или Кундалини йога, танцы, то есть  действия, которые можно совместить с молитвой или медитацией.Эти техники помогают человеку преодолеть двойственность (дуальность ) этого мира. После них можно спокойно заниматься молитвой, читать мантры, медитировать.
После продолжительного времени практик, ваше сознание начнет Вам диктовать новые условия вашего пребывания на этой земле. Вам уже будет не все равно, что вы едите, сколько спите и как спите, что говорите, как мыслите и т.д. Все ненужное, навязанное внешним миром, будет исчезать из вашей жизни, как ненужный хлам.
Вы вдруг осознаете, что для достижения высот, вам нужен другой распорядок дня, начнут меняться такие вещи как окружение, работа, ценности. Вы вдруг осознаете, что важно мыслить правильно и что любая негативная мыслеформа реализуется, даже если вы ничего для этого не делаете и тогда осознанно начинаете думать позитивно и правильно. Любая ваша мысль — это фундамент будущего, поэтому важно сделать его прочным и надежным, основанном на нужной и позитивной информации.
Начните наблюдать, куда ведет вас ваш ум. Найдите разницу между жизнью в уме и истинной жизнью. Пусть эта разница приведет вас к духовным практикам. Желаю всем успехов!
(автор статьи Кабулова Нурия — Nirmaljot Kaur )

 

 

 

1 ответить
  1. Ксения Шхашамыш
    Ксения Шхашамыш says:

    Смысл всех практик заключается в том, чтобы увидеть, что ты НИЧЕГО НЕ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ С БОЛТАЮЩИМ УМОМ.И это совсем не ты распоряжаешься процессом потока мыслей, остановкой мыслей, тем, каким мыслям приходить, а каким уходить…Нейрогенные изменения в головном мозге ,в результате которых становятся возможными моменты безмыслия, -это в чистом виде МИЛОСТЬ.И все, что ты можешь -это ПОПРОСИТЬ об этом.
    И сколько практик не делай, хоть миллион асан и пранаям -ничего не поменяется у тебя в жизни. Не они способствуют твоей трансформации.
    И с приходом истинного Учителя приходят не новые техники, а СОСТОЯНИЕ.ОНО ПЕРЕДАЕТСЯ!
    Спасибо, что прочитала, Нурия.

    Ответить

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *