Крийя Гибкость и позвоночник
Почему я стала выполнять именно эту крийю ? С наступлением холодов обостряется мой грудной остеохондроз и он давит на нервные окончания, которые соединены с сердцем. В результате этого сердце начинает болеть так, что хочется залезть на стену, причем начинается это именно ночью, когда так хочется спать и отдыхать после наполненного дня. Современными лекарствами я почти не пользуюсь, поэтому стала искать себе крийю, которая помогла бы мне решить эту проблему. И хотите верьте, хотите нет, но уже после первой практики я смогла выспаться. Тут я поняла, что это то, что мне нужно, для моего здоровья.
Эту крийю можно выполнять всем, независимо от возраста, главное делать это постоянно.
Прошу вас обратить внимание и на то, что эта крийя помогает избавиться и от разных форм токсикации. Если, например, вы злоупотребляете курением, алкоголем, неправильной пищей, лекарствами, или работали долгое время на вредном производстве, то эти упражнения помогут вам почистить ваше тело от шлаков и токсинов.
Еще очень важный момент, на который я обратила внимание, выполняя эту крийю — мой живот подтянулся,стал более плоским и объемы талии уменьшились, улучшилась память , трудоспособность увеличилась в разы.
Если вы новичок в йоге и физически не готовы к нагрузкам, то советую начинать с 1-2 мин выполнения каждого упраж
Желаю вам отличной практики !
Автор статьи Кабулова Нурия.


крийя Гибкость и позвоночник

Ответить
Want to join the discussion?Feel free to contribute!