Домашний йогурт — это источник кальция, необходимый организму для укрепления костной ткани. Одна чашка домашнего йогурта на завтрак обогащает нашу потребность в кальции на треть. Кроме этого, йогурт содержит полезные бактерии, необходимые нам для активных пищеварительных процессов. А также йогурт обладает следующими полезными свойствами:
1. Снижает уровень холестерина.
Этот приятный горячий напиток полезен для позвоночника. Золотое молоко помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей. Также оно полезно для кроветворной функции, толстой кишки, нервной системы и костных тканей. Куркума, входящая в состав золотого молока, способствует очищению крови.… Золотое молоко, это напиток, помогающий продлить молодость, Читать/смотреть далее
Давным-давно, когда на земле еще жили могущественные йоги-мистики, к одному из них, после долгой дороги в горах, пришел лесоруб, обычный селянин, и сказал:
— Ты известный йог и колдун, я наслышан о твоих мистических способностях. В селении говорят, что ты вызываешь дожди, когда у нас засуха, и разгоняешь тучи, когда наши поля затопляет водой. Ты на расстоянии излечил от смертельной болезни нескольких наших людей, хотя ни разу даже не видел их своими глазами и не говорил с ними. Говорят, ты всю жизнь занимаешься мистической йогой и можешь многое из того, о чем мы, простые люди, даже не догадываются. Я пришел к тебе, чтобы…
какие заправки хороши для салата?
Вы представляете свой обед или ужин без салата? Лично я — нет. Если на моем столе нет салата или тарелки со свежими овощами и зеленью, считаю, что обед не удался. Поэтому у меня всегда есть запас продуктов, которые помогут мне заправить любой салат и сделать трапезу незабываемой. И так, какие заправки хороши для салата?
Оливковая заправка : в чашку наливаем 4 ст.ложки оливкового масла, 1 ч.ложка горчицы,1 ч.ложка сахара,2 ст.ложки лимонного сока.Добавляем соль и перец по вкусу. Все тщательно взбиваем венчиком или вилкой. Заливаем салат. Сразу не перемешивайте. Пусть овощи впитают в себя вкус этой заправки.
Эффективная настойка из лимона и чеснока для повышения иммунитета.
Мелко нарежьте половину лимона с цедрой на блюдце (чтобы остался сок). Туда же искрошите 7-8 зубчиков чеснока средней величины. Все это поместите в полулитровую стеклянную банку и залейте холодной кипяченой водой. Оставьте смесь в темном месте на 4 дня, а потом – в холодильник (лимон и чеснок из жидкости не вынимайте).
Принимайте раз в день утром за 20 минут до еды по столовой ложке. Детям, в зависимости от возраста, давайте чайную или десертную ложку. Когда жидкости в банке останется мало, начинайте делать новую порцию (перерыва в приеме не должно быть). Пейте домашнее лекарство каждый день всю зиму и до конца марта. Не бойтесь, что от вас будет пахнуть чесноком, настой имеет запах только лимона.
Как использовать молоко против гриппа и простуды?
В 1 стакан кипящего молока опускаю 1 среднюю репчатую луковицу и 2 мелко нарезанных зубчика чеснока.
Кипячу минут 5, процеживаю. Пью в теплом виде, размешав в отваре 1 ч. л. меда.
Как известно, лук — от семи недуг, а чеснок уничтожает в организме до 300 вредоносных бактерий.
Тибетские монахи пьют молоко с чесноком рано утром, на восходе солнца.
Правда они его не кипятят, а нагревают до 70 градусов.
Потом добавляют измельченный зубчик чеснока, дают настояться, а когда молоко остынет до температуры тела, размешивают мед.
Считается, что молоко с медом наполняет организм чистой энергией, делает его сильным.Это средство прекрасно мобилизуют защитные силы организма.
И раньше пользовалась кардамоном, но не придавала особого значения этой специи, пока не попала в Индию. Именно там я ощутила все прелести этого растения. Приехав домой стала изучать его свойства и оказалось, что кардамон как лекарство является прекрасным натуральным лекарем.
Кардамон как лекарство
Практические советы. Как правильно выбирать эфирные масла?
1. Объём. Стандартный объём большинства эфирных масел — 5-10 мл. Дорогие масла, например, жасмин и роза, могут быть в бутылочках по 1-2 мл.
2. Упаковка. Флакон эфирного масла должен быть из тёмного стекла, обычно — коричневого. Ни в коем случае не берите эфирное масло в пластике или прозрачном стекле.
3. Дозатор. У флакона должна быть пипетка или капельница (их нет только у флаконов в 1-2 мл).
как выбрать эфирное масло зимой.
Со временем зимние радости сменяются понижением настроения и упадком сил. Почему? Короткий световой день и влияние на организм низких температур. С «зимней депрессией» легко справиться, зная секреты лечения запахами. Используя зимой ароматические масла, вы сможете не только наполнить дом ароматами лета, но и создать в нем уютную, здоровую атмосферу.
Как выбрать эфирное масло зимой?
масала чай
Многие из нас, безусловно, слышали про загадочный индийский чай «Масала». Напиток на основе молока и специй, наиболее популярный в северной Индии и в Тибете. Колонисты ошибочно окрестили масалу чаем, хотя традиционный рецепт был известен задолго до распространения чая в Европе и появления в Индии англичан. Вкус масала был очень специфичен и не имел ничего общего с чаем. Однако, со временем, сумел понравиться жителям туманного Альбиона, получив широкую огласку во всем мире. История умалчивает, как и при каких обстоятельствах появилась идея добавлять в напиток чай. Тем немение, именно такую интерпретацию индийского чая предлагают своим гостям многочисленные вегетарианские рестораны и уютные лаунж-кафе.
