Записи

Как правильно загадывать желания.

как загадывать желания .

как загадывать желания .

Так принято, на Новый год загадывать желания. Когда куранты бьют двенадцать раз, необходимо успеть проговорить свое желание. Как правильно загадывать желания, чтобы оно сбылось? Есть некоторые секреты, которые я вам рекомендую:

1.  При формулировке желания не употреблять частицу «не».
Например: желание «Не желаю быть полной!» лучше сформулировать так: «Желаю быть стройной, цветущей, привлекательной и обаятельной!». Что-нибудь из этого набора обязательно сбудется!

Читать/смотреть далее

В чем причина болезней?

 

причина болезни

причина болезни

В данном списке сразу идет причина, а затем уже последствия, то есть болезни, к которым она приводит.

Алчность – вызывает булемию, острые процессы в организме, онкологические заболевания
Антагонизм – является причиной воспалительных процессов, мигреней, сахарного диабета
Апатия – приводит к потере аппетита, атрофическим гастритам, аменорее, понижению артериального давления и сахарному диабету
Агрессивность – способствует повышению артериального давления, вызывает бородавки и язвенные болезни
Безвкусица – является причиной расстройства пищеварения, может спровоцировать булемию
Читать/смотреть далее

Про здоровье.

Полезные правила для хорошего самочувствия  и сохранения здоровья.

про здоровье

про здоровье

1.Пейте достаточное количество воды. Достаточный уровень влаги в организме придает коже тонус и здоровый вид и уменьшает аппетит.

2. Ешьте сидя. Мы очень часто перекусываем на бегу, однако люди более аккуратны в еде, когда они концентрируются на том, что они едят.

3. Добавьте к еде цвет. Добавление фруктов и овощей к стандартному меню позволяет получить необходимое количество витаминов и минералов.

4. Гуляйте. Всего тридцать минут прогулки три — пять раз в неделю помогут уменьшить стресс и улучшить циркуляцию крови.

5. Используйте специи. Некоторые специи, например, корица или жгучий перец, улучшают работу иммунной системы.

6. Делайте упражнения на растяжку мышц. Тугие зажатые мышцы могут стать причиной болей в спине и увеличивают риск травм.

Читать/смотреть далее

Свеча умеет говорить…

 

Свеча умеет говорить…

Свеча умеет говорить...

Свеча умеет говорить…

Поставьте между собой и собеседником зажженную свечу и наблюдайте…

► Если огонь ровный, спокойный — он соединяет наши слова и мысли, помогает разобраться в судьбе человека. 
► Если во время беседы воск, как слезы, медленно стекает в подсвечник — это первый признак того, что душа человеческая плачет, что больно ей.
► Бывает, разговор никак не клеится. Посмотришь, а свеча трещит, коптит, почти вся потемнела. И сразу ясно: в сидящем рядом много тьмы и злобы, коварных мыслей. Свеча это чувствует и потому коптит.
► А если лжет пришедший, начинает выгорать с одного боку.

Не надо никакого колдовства, свеча подскажет, кто есть кто. Хотите, проверьте сами: придет к вам человек, поставьте между собой и ним свечу, узнаете, кто к вам пришел.

ПРИТЧА О ССОРАХ

 

Один раз учитель спросил у своих учеников:
– Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
– Потому, что теряют спокойствие, — сказал один ученик.

– Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом? — уточнил учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил учителя.
В конце концов, он объяснил:
Читать/смотреть далее

Медитация "Мое тело"

После этой медитации твоя жизнь станет более осознанной.

Медитация Мое тело

Медитация Мое тело

Результат и польза :

♦ Осознание своего  тела.
♦  Равновесие между телом и умом.
♦ Устанавливает связь между физическими и психическими симптомами.

Подготовка:

Перед медитацией лягте на спину на кровати или на полу. «Просканируйте» все тело от кончиков пальцев до макушки и отметьте все физические ощущения или области напряжения.

Практика:

1 Сядьте на подушку или стул, держите спину как можно прямее, но расслабьте мышцы. Успокойте ум, сфокусировавшись на собственном дыхании.
2 Сдвиньте фокус вашего внимания с дыхания на другую часть тела. Выберите место, которое легко почувствовать, например, шею или колено. Сконцентрируйте все Читать/смотреть далее

Медитация для успокоения и концентрации "Где сейчас мой ум?"

Медитация для успокоения и концентрации .

Называется она «Где сейчас мой ум?»

Польза:

☼ Помогает ощутить безграничность разума
☼ Помогает удерживать внимание на настоящем моменте
☼ Помогает почувствовать почву под ногами в физическом и ментальном смысле
☼ Помогает лучше контролировать собственные мысли

Подготовка:

Дома сядьте на подушку или стул в спокойном месте. В принципе вы можете практиковать эту медитацию в любом месте и в любое время, когда хотите почувствовать почву под ногами и сосредоточиться на настоящем моменте.

Практика:

1 Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, чтобы перейти от ваших дел к медитации
2 Начинайте считать свое дыхание, а когда появится первая мысль, отметьте время и место, к которым она относится. Например, если у вас появилась мысль о детстве в родительском доме, то отметьте: «в прошлом, в доме моих родителей» — и вновь верните фокус внимания на подсчет дыхания.
3 Медитируйте десять минут. Когда вы закончите медитацию, запишите все места, о которых вы думали, а также время событий, в прошлом они были или произойдут в будущем. Ведите дневник, куда будете записывать все путешествия вашего ума. Между медитативными сессиями также старайтесь постоянно осознавать ход своих мыслей и фокусировать внимания на настоящем.

Что такое медитация?

Что такое Медитация?

что такое медитация?

что такое медитация?

Медитация — процесс перехода человека в Трансовое или около трансовое Состояние при помощи определенных методик. Тем самым мы можем выяснить, что медитация несет нам отключение от внешнего мира и сторонних раздражителей, позволяет нам обрести истинное успокоение и очистить наш разум от лишних мыслей. Все это в современном мире крайне необходимо, ибо полномерного отдыха человек не получает практически никогда.

В медитации же, когда разум абсолютно чист, и вас ничего не отвлекает, вы можете получить ответы на любые свои вопросы, так как  если вы поставили перед собой какой-то вопрос, то ответ на него уже давно есть в глубине вас, просто вы не слышите его за общим фоновым шумом современности. Так же вы можете использовать это состояние просто для отдыха и восстановления сил. В медитативном состоянии человек за 15 минут может отдохнуть так, будто бы он проспал несколько часов.

Теперь давайте наконец выясним, Как Медитировать, и какие техники медитации использовать.

На сегодняшний день есть великое множество мастеров и еще большее количество техник, и чтобы не запутать вас еще больше, я лучше расскажу вам о сути самого процесса, а вы уже выберете для себя то, что работает именно для вас.

Суть любой медитации сводится к вхождению в трансовое или около трансовое состояние, как мы уже говорили ранее. Значит суть того, что вы делаете, должна сводиться к приведению вас в состояние покоя и полного безмыслия. Хотя по сути, полного отсутствия мыслей редко кто добивается, и чаще всего на это уходят годы, даже небольшое понижение интенсивности мыслительного процесса уже принесет вам поразительные результаты.

Читать/смотреть далее

Не откладывай жизнь на завтра.

Не откладывай жизнь на завтра.

Не откладывай жизнь на завтра.

 

 

Каждый миг твоей жизни единственный и  неповторимый,  другого  не будет, никогда! Запомни это, живи сейчас, прислушайся, как жизнь медленно утекает в никуда. Ты думаешь, что завтра ты начнешь новую жизнь и все будет по другому. Не будет, пока ты не поймешь, что именно сейчас, в эту минуту  можно изменить свою жизнь. Наша беда в том, что многие думают ,  что жизнь это обычное явление. Людей на земле много, нас миллиарды, и смешиваясь с этим количеством людей, наше сознание растворяется в общую массу и становится бесформенным, легко управляемым другими, более сильными личностями, в угоду тем, кто хочет больше и больше. А как же твоя жизнь? Ведь этот подарок был дан тебе при рождении. Подарок – жить!!! Не откладывать жизнь на потом,  а именно жить, каждой своей клеточкой наполняться жизнью , каждой ее секундой. Живешь ли ты так? На что ты тратишь свою жизнь? Остановись и посмотри, в чем ты сейчас находишься?  Чем наполнена твоя жизнь? Как часто ты предаешь себя и свою мечту?
Мне вспоминается один рассказ, в котором рассказывается об одном парне. Он похоронил свою жену. Теперь,  когда ее нет, он каждый день признается ей в любви. До Читать/смотреть далее

Медитация "Внутренняя улыбка"

Исцеляющая медитация «Внутренняя улыбка»

Польза:

♦ Усиливает осознание процессов, происходящих в теле

Медитация Внутренняя улыбка.

Медитация Внутренняя улыбка.

♦ Является профилактикой болезней
♦ Ускоряет исцеление

Подготовка:

Прочитайте или просмотрите анатомический атлас, чтобы узнать, как расположены внутренние органы.

Практика:

1 Сядьте удобно на край стула, ступни полностью поставьте на пол. Представьте, что примерно в метре перед собой видите свое улыбающееся лицо или лицо человека, которого вы любите и уважаете. (Это может быть и фотография.)
2 Пусть энергия улыбки аккумулируется у вас между бровями. Теперь позвольте ей стекать вниз по лицу и дальше в шею по линии, проходящей между бровями. Пусть эта животворящая энергия течет вниз в вилочковую железу, которая находится за грудиной. Представьте, как она наполняет ваше тело вибрирующим здоровьем.
Читать/смотреть далее