Как защитить себя от простуды и гриппа?

мандала на здоровье

Если смотреть на простуду с точки зрения психологии, то на любое проявление простудного характера есть определенная причина. Наш иммунитет напрямую связан с нашим психо-эмоциональным состоянием. Он ослабевает, когда наше внутреннее состояние выходит за рамки баланса. Поэтому, при первых же признаках  заболевания необходимо провести психо-эмоциональную профилактику. Я это применяю уже давно и не помню, когда серьезно болела, даже простым насморком. Так  как защитить себя от простуды и гриппа? Как только я чувствую, что начинает першить горло, течь из носа и т.д., я сразу проговариваю 5 серьезных  причин по которым я не хочу болеть. Например, такие:

—Я не хочу болеть, потому что завтра надо идти на работу, это важно для меня по таким-то причинам.
-Я не хочу болеть, потому-что это чревато моими личными отношениями.Я не хочу, чтобы меня видели в таком состоянии. Лучше я буду здорова и ,допустим, лучше я схожу на свидание или в кино.
-Я не хочу болеть, потому-что лекарства нынче дорогие, лучше я себе завтра же куплю апельсины или еще какую-нибудь полезную вещь.
-Я не хочу болеть, потому что мне дорога каждая минута моей жизни и я не хочу проводить ее в постели.
-Я не хочу болеть, потому что я буду обузой для моих родных и не хочу отвлекать их внимание на мои болячки. И т.д. Возможно, у тебя будут свои причины.

Очень важно во время заметить симптомы заболевания. Если же ты все таки опоздал и  заболел , то не откладывай в долгий ящик свое драгоценное здоровье и сразу проведи ряд профилактических мер , которые помогут быстро справится с заболеванием. Я предлагаю прочитать об этом в следующей статье :http://nuriyoga.ru/zdorov-e/10-retseptov-ot-prostudy-i-grippa
Не болейте!
(автор статьи Кабулова Нурия -Nirmaljot Kaur )

Please follow and like us: