Обучение детей ценностям

Обучение детей ценностям

 

Автор: Сантох Каур Хальса

«Следует помнить одну вещь: все исходит от Бога и все идет к Богу. Все исходит от Него; а потом снова возвращается Домой ».
-Йоги Бхаджан

Это учение можно рассматривать как основу для всех других учений, и оно описывает учение Йоги Бхаджана о детях, тех душах, которые недавно перевоплотились в этот темный век, чтобы принести свет, истину и надежду в наступающую Эру Водолея.

Первый принцип, которым поделился с нами Йоги Бхаджан, заключается в том, что ни один родитель не должен чувствовать, что ребенок «мой». Ребенок приходит от Бога и в конце концов вернется к Богу. Мы — хранители, обслуживающие их потребности на физическом, ментальном и духовном уровнях, чтобы направлять их к Богу.

Этот процесс обучения начинается задолго до рождения, даже до зачатия. Находясь в утробе матери, плод обучается посредством вибраций матери.

Обучение на примере

Лучше всего ребенок учится на примере. Если родители живут теми представлениями, которыми они хотят, чтобы их ребенок жил, проблем не будет. Если сказанное не соответствует тому, что видит ребенок, он рано поймет, что двойные стандарты и лицемерие — это ожидаемая часть жизни. Йоги Бхаджан сказал, что мы всегда должны говорить нашим детям правду. Поступить иначе — оскорбление для них и серьезная несправедливость. На вибрационном уровне они все равно будут знать, правда это или нет. Говорить правду и жить по правде — это высшее учение, которое они могут выучить.

Первые шесть лет жизни

Первые три года жизни предназначены для познания времени. «Пора ложиться спать» означает, что пора ложиться спать. Сказав это, а затем встаньте и поговорите с кем-нибудь еще пять минут, ребенок получит ложное представление о том, что означает «сейчас». Если он научится уважать время, то потом его не поймают.

С трех до шести лет можно использовать сигналы, чтобы побудить ребенка к действию, которое было продемонстрировано ранее. Вместо «Пожалуйста, послушайте» можно поднести к уху сложенную ладонь. Сигналы учат ребенка мысленно обрабатывать информацию, полученную ранее на менее тонких уровнях, а также заставляют его более чутко осознавать свое окружение.

Естественный порядок Вселенной

Первые шесть лет имеют решающее значение в развитии ребенка. Последовательно воспитывая дисциплину, ребенок очень рано узнает о естественном порядке Вселенной. Ребенок узнает, например, что космос может функционировать, потому что существует баланс между причиной и следствием — на каждое действие есть реакция. Опять же, лучший способ научить этому — на примере родителей.

Обязательно следовать сказанному: «Пожалуйста, присядь, пока ешь» означает сесть, пока ешь. Если ребенок этого не делает, взрослый должен быть готов действовать соответствующим образом. Благодаря этому ребенок многому учится, прежде всего, ценить слово. Кроме того, чувство безопасности приходит от осознания того, что в этом мире есть порядок.

При воспитании детей необходимо противостоять их негативному эго и направлять их энергию на Бога. В первые три года родители должны направлять волю ребенка; они должны построить его за пять лет. Они должны научить своего ребенка ходить на собственных ногах за семь лет и уважать себя за одиннадцать лет. После одиннадцати лет родители зря теряют время. Если детей не обучат дисциплине в этих областях, они, скорее всего, бросят нас, как мы оставили своих родителей.

Есть Один Творец всего творения

В качестве основы для воспитания ребенка нам даны красивые очертания. Основа нашей жизни — Эк Онг Каар — Единый Творец, создавший это творение. Обладая этими знаниями, ребенок будет знать, как относиться к своим собратьям и своему окружению. «Есть Один Творец. Он создал меня, и Он также создал все остальное. Я должен относиться ко всему и ко всем так же, как я относился бы к себе, как я бы относился к Богу».

Такое осознание и осознанность — благословение для всего человечества. Назовите этого Создателя «Богом», назовите его «Аллах», назовите его «Иегова», назовите его «Сат Нам» или «Истина» — каждое Имя относится к одному и тому же. Люди имеют право называть этого Создателя, как им заблагорассудится, и право поклоняться Ему, как они считают нужным. Демонстрация этого детям помогает им научиться терпимости и состраданию.

Все исходит от Бога

«Следует помнить одну вещь: все исходит от Бога и все идет к Богу. Все исходит от Него, а затем снова возвращается Домой ». По этому космическому закону дети станут бесстрашными даже перед смертью. Страх возникает из-за незнания. Но осознание того, что энергия, из которой мы созданы, исходит от Бога; поддерживает нас, исходит от Бога; и когда цикл здесь заканчивается, все возвращается к Богу, чтобы слиться и перераспределиться, как Он считает нужным — дает молодому человеку веру и доверие к Создателю, что даст ему надежду даже в самые темные времена .

Первоначально озаглавленный «Дети Хальсы» и напечатанный в книге «  Человек по имени Сири Сингх Сахиб», стр. 240–242 

, , , , , ,

Онлайн-классы Кундалини йоги

 

 

Вы знаете, что нужно сделать, чтобы стать счастливым?
Это не сложно. Нужно перестать страдать.А вот это уже сложнее, потому что в голове сидит паттерн 
поведения, привыкший во всем искать причину для страдания.

Кундалини йога это прекрасный инструмент, технология, основанная на научных экспериментах, ведущая от Страдания к Счастью. И делает она это гораздо быстрее  тех инструментов, которые существуют в современном мире.
Кундалини йога это супер альтернатива всевозможным допингам, продуманным человечеством. Когда то мне сказали, продолжай практику и у тебя будет все, что тебе действительно надо. Так и случилось. Эта практика даже может предостеречь от ненужного, ведущего к саморазрушению и безумству. Человек способен страдать как от нужды, так и от излишества. Все зависит от способности человека пропускать через себя N-ное количество энергии. Именно поэтому не всем удаётся удержать Жар-птицу в своих руках.
Читать/смотреть далее

,

Онлайн-классы Кундалини йоги с Нирмалджот Каур

Кундалини йога это прекрасный инструмент для осознания происходящих вещей, эффективный ресурс наполнения энергией и пребывания в состоянии радости, счастья и хорошего здоровья.

онлайн-курс

Читать/смотреть далее

,

 

Выдержки из лекции Йоги Бхаджана 3 Октября, 2002г.

Внутренний конфликт – это отличительная черта нашей жизни. С каждым изменением широты и долготы вашего местоположения, ваше магнитное поле тоже меняется. Читать/смотреть далее

,

Что такое Ишнан

(из лекции Йоги Бхаджана)
Я хотел бы поделиться с вами технологией и знаниями об одном виде массажа. Он называется гидротерапевтическим массажем. Вот я сижу здесь перед вами, и моя первая квалификация и область, в которой мне удалось накопить опыт, — это гидротерапия. Может быть, вы этого и не знали, но во всем мире нет ни одного другого человека с такой квалификацией. Я унаследовал это знание от людей, которые никогда не были известны в мире, однако те кто их знали, поклонялись им. Они работали с костями, перестраивая тело, и делали массаж, чтобы восстановить здоровье всех органов.

С незапамятных времен, люди молились о благословении Ишнана. Что же такое ишнан? Ишнан — это сумма всех знаний и техник, имеющихся в гидротерапии. Мы не говорим, что идем принимать ванну. Мы не говорим «ванна». Ишнан— это когда тело, используя свои внутренние ресурсы, создает температуру, которая позволяет противостоять холоду воды. Делать ишнан — это не просто намочить тело холодной водой. Это настоящая наука, и мы должны уважать силу этой технологии.

Шестьдесят процентов силы человека— это сила воды. В гидротерапии мы считаем, что эти шестьдесят процентов можно в течение шестидесяти минут полностью обновить водой, поступающей извне. Мы массируем тело под потоком ледяной воды, при этом мы не только открываем капилляры, но когда они, возвращаясь к обычному состоянию снова сужаются, вся кровь устремляется обратно к органам. Сердце, легкие, печень, почки — все органы имеют свое собственное кровоснабжение. То есть после ишнана происходит сильный отток крови от органов к коже, а затем — сильный приток этой крови обратно к органам. Это приводит к быстрому изменению секреции и работы эндокринных желез, таков закон. А когда изменяется работа эндокринных желез, этих стражей здоровья и жизни, возвращается молодость. Что такое молодость? Молодые эндокринные железы. Молодые железы— это и есть молодость. Когда все секреции сбалансированы и выделяются в достаточном количестве, тогда ваша кровь будет иметь правильный химический состав, как это бывает в молодости. И что самое важное, мы можем стимулировать эти железы работать именно так, а не иначе. Все эти невротические неврозы, весь гнев и страхи — все это покинет вас…

Эта наука гидротерапии является очень точной и очень простой. Если вы примите холодный душ и позволите ему падать прямо под нижнюю губу в течение 10 или 15 минут, вы будете сияющим и ваш разум будет очень ясным. Если вы пустите воду между бровями и верхней губой, вы будете очень энергичным. И если вы пустите воду на лоб, вы не поверите, вам захочется спать. Если вы массируете верх руки под очень холодным душем от локтя до места сразу же под плечом, на верху вашей руки, вы полностью лечите ваш желудок. От локтя до примерно 2 дюйма над запястьем относятся к вашему пищеварительному тракту. 2 дюйма над запястьем до начала запястья относятся к вашему сердцу. Запястье относится к печени, а кончики пальцев относятся к мозгу.

Затем, если пустить поток воды на шею (спереди) так, чтобы вода стекала вниз по передней части тела и рукам, все клетки вашего тела полностью изменятся и обновятся. Если вода будет падать вам на грудь и стекать вниз к гениталиям и дальше, состав крови полностью изменится от нездорового к здоровому. Если вода будет падать на стопы и вы будете массировать правой стопой левую, а левой — правую, то это будет равнозначно массажу всего тела. Поэтому, перед тем, как встать под воду, помассируйте стопы и икры, не пользуйтесь для этого руками, массируйте одной ногой другую. Затем отойдите от воды и массируйте все тело, пока оно не станет горячим. Снова встаньте под воду и снова массируйте свое тело. Продолжайте так 12-15 минут. Хорошо, если рядом будет кто-то, кто вытащит вас из-под душа. Вы будете в совершенно другом измерении.
Таким образом ваше тело будет полностью перестроено. Каждый орган будет обновлен. Вы спросите, как? Когда вы стоите под холодной водой, кровь устремляется к коже, чтобы противостоять холоду. Это значит, что все капилляры расширяются и все отложения отходов обмена веществ вымываются возросшим потоком крови. Все очищается, это процесс полного очищения. Во время гидротерапии тело стимулируется холодной водой и массажем. И тело может справиться с этим и преодолеть холод. 

Понимаете? Когда вы стоите под холодной водой, ваше тело чувствует холод. Однако когда капилляры открываются до максимума и поток крови становится сильнее, вы больше не ощущаете холода. Я повторяю: «Вам не будет холодно!» И если вы доводите свое тело до температуры, при которой оно может за счет циркуляции крови преодолеть холод, то все, что остается сделать, это выйти из-под душа и хорошо вытереться полотенцем, одеть теплую одежду и завернуться в одеяло. Или если стоит жаркая погода, как сейчас, возьмите большое банное полотенце. Такие полотенца сделаны для гидротерапевтов, а не для вас. Это просто мода. Вы даже не представляете себе, как ими пользоваться. По размеру они — как одеяло. Завернитесь в это полотенце, и тело начнет разогреваться как печь. Вся кровь из капилляров устремится к органам: к печени, легким, почкам, селезенке — поскольку каждый орган имеет свою собственную систему кровоснабжения. И поток крови во всех органах регулируется ритмом биения сердца. Так что все органы будут обильно снабжаться кровью, как посевы на полях под сильным дождем, и урожай будет расти. Именно так вы можете позаботиться о своем здоровье.

В древности люди не знали, как соорудить душ для гидротерапии. В этом смысле нам повезло. Тогда приходилось наполнять водой большой бак, расположенный на высоте десяти метров над землей. Нужно было много людей, чтобы наполнять его, чтобы создать необходимый для гидротерапии напор воды. Когда настала эра машин, для этого стали использовать насосы, Вы когда-нибудь видели такой душ? Насос качает воду через шланг, на конце которого стоит распылитель, как у обычного душа. Напор воды получается очень сильный, и это дает замечательный эффект.

Теперь душ есть в каждом доме, однако, искусство гидротерапии утеряно. Теперь люди верят, что маленькая таблетка может решить все проблемы. Это замечательно, но разница между современными людьми и людьми прошлого в том, что современные люди также, как и во все времена хотят быть здоровыми, но они не боятся заболеть. В прошлом люди боялись заболеть, они никогда не хотели болеть. Такова наша ситуация сегодня. Аллопатическая медицина весьма эффективна. Химическое соединение входит в кровь, направляется к больному месту и оказывает свое действие. Недостатком этого подхода являются побочные эффекты лекарств.

Клетки тела восстанавливаются за трое суток. Иногда этот процесс занимает большее время. По мере старения это время постепенно увеличивается. Но в гидротерапии считается, что молодость — это постоянное, естественное состояние. Не потому, что это — дар Бога, а потому, что мы знаем как оставаться молодыми. Это требует усилий, но те, кто практиковал гидротерапию, видели сами, что могут оставаться молодыми, благодаря этому, Я сам видел, как мой учитель Сант Хазара Сингх оставался молодым, пока занимался гидротерапией.
Даже часами занимаясь упражнениями, вы не сможете стимулировать душу ваших клеток так, как это делает холодная вода. А между тем процедура очень проста. Подставьте руки под поток холодной воды и трите их друг об друга пока они не станут горячими под потоком ледяной воды. И то же самое делается со всеми другими частями тела. Отпустите все, стимулируйте себя, войдите в процесс. Кому-то это может показаться чем-то вроде самоистязания, которым занимаются фанатики. Некоторые ходят на сеансы глубокого массажа мышц, и во время этого мышцы сводит судорогой, Другие занимаются чем-то еще. Есть миллионы разных методов, но один из них не может даже сравниться с этим. Здесь нет ничего, кроме потока холодной воды, чтобы сделать тело горячим. Именно «горячим». В этой терапии мы просим разогреть тело: разогреть шею, разогреть плечи, локти. Можете представить себе человека стоящего под холодным душем, занимаясь этим в течение двух часов? Но именно так и проводится гидротерапия. Всюду, куда попадает холодная вода, кровь выходит на поверхность. Всюду, где вы массируете свое тело, происходит очищение и обновление. Так перестраивается душа всех клеток, составляющих ваше тело.

Иногда в своей жизни вы не цените жизнь, а потом вы уже и не можете ее ценить, поскольку вы становитесь старыми. Так что я не советую вам играть в такие игры с самим собой. Настанет время, и придет смерть. Не беспокойтесь об этом. Придет богатство— не беспокойтесь. Придет бедность— не беспокойтесь. Придет болезнь— не беспокойтесь. Не беспокойтесь ни о чем. Если ваши тело, ум и душа сильны — к вам придет все. Но никакие неприятности не смогут затронуть вас, поскольку никто не хочет сражаться с сильным человеком. В гидротерапии есть выражение «окружить себя щитом». Эта вода, в гидротерапии видится как отцовский шит «пани пата», и каждый, кто может окружить свое тело таким щитом, побеждающим холод воды, может победить смерть. Это основа всей гидротерапии. Это очень простая вещь. Если я со своим телом могу победить холод воды, то я могу победить и холод моей жизни.

Основные правила и традиции Кундалини йоги

В Кундалине йоге существуют основные правила и традиции. Каждый, кто ступил на этот путь , рано или поздно, начинает придерживаться этих канонов, потому что это становится его реальностью . Они входят постепенно, как новая привычка. САми понимаете, что старые привычки уходят не быстро, поэтому на все нужно время.

Содержимое этой статьи полностью основывается на моем опыте. И я постепенно расскажу вам о том, как я знакомилась с этими правилами и традициями, проходя порой непростые переживания по поводу принятия некоторых из них.

Этот »свод» я публикую для тех, кто только пришел в Кундалини йогу и хочет посвятить свое время изучению этой науки. Да, Кундалини йога, это наука. Её история уходит в глубину веков возрастом около 5000лет.

ОСНОВА КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Кундалини йога или Йога Осознания основывается на 3 золотых правилах.

  1. Сострадание.
  2. Тишина
  3. Дисциплина
    Эти 3 правила как никогда имеют свою актуальность в нашем не простом мире. От того, что мы выберем, зависит будущее человечества. И Кундалини йога призвана служить именно этим трем качествам человека будущего.

Сострадание -это те действия ,которые определяются истинным чувством безусловной любви, без включения эго и ожиданий благодарности за совершенный поступок

Тишина — это состояние ума без суждений, тревоги, беспокойства, оценивания и т.д. Вы находитесь в моменте и проживаете именно те чувства, которые соответствуют истинному положению вещей. Это состояние можно сравнить с состоянием ребенка, которому неведом страх и есть полная вера в то, что всё в этом мире для счастья.

Дисциплина — одно из самых важных правил Кундалини йоги и один из семи шагов, ведущих к счастью. Дисциплина важна как для ученика, так и для учителя. Это точка невозврата к старой жизни, наполненной страданиями и муками разных мастей.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И ТРАДИЦИИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

  1. Каждое утро , практикующего Кундалини йогу, начинается с Садханы. Если человек практикует один, то она может быть индивидуальной и отвечать потребностям йога. Если же Садхана практикуется в обществе кундалиньщиков, в Сангате, то есть определенные правила. С ними можно познакомиться здесь : ЧТО ТАКОЕ САДХАНА http://nuriyoga.ru/chto-takoe-sadhana/ или здесь : САДХАНА ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ и http://nuriyoga.ru/2651-2/ и МАНТРЫ ДЛЯ УТРЕННЕЙ САДХАНЫ ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ
  2. Перед Садханой необходимо очистить тело и подготовить его к практике. Водные процедуры с очищением носа, языка, зубов , туалета заканчиваются Ишнаном — омовение под душем с холодной водой. Подробнее можно узнать здесь ЧТО ТАКОЕ ИШНАН
  3. В течении дня можно практиковать свои крийи и медитации . В кундалине йоге существует свыше 5000 различных крий и медитаций. С некоторыми из них можно познакомиться здесь http://nuriyoga.ru/category/krii-kundalini-yoga/
  4. Вечер, может закончиться медитацией перед сном или молитвой.

КАК ПРОХОДИТ КЛАСС ИЛИ МЕДИТАЦИЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

  1. Любой класс Кундалини йоги начинается с пропевания основных мантр. Мантры — это звуковой код, активирующий нашу осознанность. Каждый класс Кундалини йоги начинается с пропевания двух мантр:

a). Онг Намо Гуру Дэв Намо.

b). Аад Гурэй Намэ
Джугаад Гурэй Намэ
Сат Гурэй Намэ
Сири Гуру Дэвэй Намэ

Перевод и текст читай под ссылкой МАНТРЫ ДЛЯ УТРЕННЕЙ САДХАНЫ ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ

2. Далее следует Крийя с медитацией в завершении ( не всегда последовательность именно такая )

3. В конце практики звучит мантра Сат Нам ( перевод и текст смотри по ссылке выше ).

АТРИБУТЫ

  1. Заниматься кундалини йогой желательно в простой одежде из хлопка, льна или другой натуральной ткани светлого тона. Преимущество отдается белому цвету, это визитная карточка всех учителей Кундалини йоги.
  2. На голову повязывается тюрбан или платок, шапочка, стягивающие голову по кругу.
  3. Кханда — это браслет, на котором выгравирована личная мантра. Не является обязательным атрибутом, но её можно увидеть на руках многих практикующих КЙ. Женщины носят на левой руке, мужчины на правой.
  4. Овечья шкурка для медитаций. Она помогает заземляться во время практики.

Противопоказания:

  • обострение хронического заболевания;
  • состояния после любого хирургического вмешательства, даже так называемых «лёгких однодневных операций» — удаление полипа, лапароскопия и т.п.;
  • психические расстройства: тяжёлая степень невроза, выраженная (наблюдаемая у врача) тяжёлая депрессия, шизофрения, эпилепсия;
  • органические поражения сердца — некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда;
  • любые кровотечения (маточные, кишечные, носовые);
  • врождённый порок сердца;
  • интеллектуальная несостоятельность;
  • алкогольное или наркотическое опьянение.

Под контролем врача:

  • заболевания крови;
  • желчекаменная болезнь;
  • инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
  • тяжёлые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
  • нейроинфекции;
  • сильные нарушения схемы тела;
  • гипертоническая болезнь;
  • период принятия транквилизаторов, антидепрессантов, др. психотропных препаратов;
  • злокачественные новообразования.

С осторожностью:

  • при наличии в анамнезе или в семье (среди кровных родственников — родители, бабка, дед, брат, сестра) шизофрении или эпилепсии, иных форм тяжёлых расстройств нервной системы;
  • частые головокружения, обмороки;
  • выраженное повышенное или пониженное давление;
  • массивный приём лекарств;
  • болезни позвоночника (грыжи, протрузии);
  • астматические приступы;
  • выраженная аллергия на запахи или пыль;
  • недавние серьёзные травмы;
  • диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания;
  • менструальные выделения у женщин (в этот период не выполняются перевёрнутые позы и в первые три дня не делаются подъёмы одновременно обеих ног, упражнения на пресс, мощное дыхание и любые другие упражнения, которые дают нагрузку на область живота;
  • сильная физическая усталость, тяжёлая физическая работа;
  • сильный психологический стресс;
  • перегрев и переохлаждение;
  • повышенная температура тела;
  • профессиональные или достаточно большие по нагрузке занятия спортом (тренажёрный зал, жёсткие игры).

В период беременности общие классы йоги необходимо сменить на специальную йогу для беременных.

Детям необходимо посещать специальные классы. Общие классы для взрослых — не ранее 16-ти лет, как правило с 19-ти лет.

Рекомендации практикующему:

  • Приём пищи не позднее, чем за два часа до практики.
  • Приём пищи после практики желательно не ранее чем через 30 минут.
  • Кундалини-йога повышает артериальное давление, поэтому употребление кофе, крепкого чая, шоколада не рекомендуется.
  • После практики желательно не принимать душ в течение хотя бы одного часа.
  • Посещение парной, либо сауны допустимо не ранее чем через 3–4 часа до или после практики.
  • Людям старшего возраста, а также с тем, кто имеет высокое кровяное давление, желательно делать все упражнения в более медленном темпе.
  • Желательно иметь воду с собой во время практики, особенно если речь идёт о практике Кундалини-йоги. Воду небольшими количествами необходимо пить перед релаксациями, а также в промежутках между некоторыми упражнениями, это способствует выведению токсинов из организма, препятствуя ощущениям тошноты и головной боли из-за реинтоксикации. Хорошо, если практикующий выпивает за день 1,5–2 литра чистой негазированной воды (чай и прочие напитки водой не считаются).
, , ,

Утро с Кундалини йогой Кулак жизни или Наам Наад крийя

Утро с Кундалини йогой .

Кулак жизни или Наам Наад крийя

, ,

Утро с Кундалини йогой Крийя для преодоления страха любви

Крийя для преодоления страха любви