В этой рубрике собраны материалы  касающиеся медитация и ее применении на практике и в жизни. В наше время только грудной ребенок не знает, что медитировать это полезно, эффективно и необходимо, особенно в наше время . Здесь собраны медитации , которые помогут вам в решении ключевых проблем.
А живем мы в уникальное время перехода всей Вселенной на новые уровни вибрации, еще 10 лет назад мы даже не подозревали, что такое может с нами случиться. А теперь мы свидетели этого процесса, то есть мы  соучастники. И медитация  нам необходима.

Андадж крийя -женское здоровье

Эта медитиция, Андадж крийя, поможет любой женщине в восстановлении работы яичников.

Андадж крийя

Андадж крийя

Что такое ячники?

В яичниках образуются и созревают яйцеклетки. От того, как они функционируют, зависит вероятность наступления беременности.

Яичники являются эндокринными железами, в которых вырабатываются женские половые гормоны, эстрогены и прогестерон. Гормональный дисбаланс может быть причиной возникновения опухолей молочных желез, нарушения цикла и характера месячных, наступления раннего климакса. Последствиями гормональных нарушений становятся серьезные заболевания матки.

 Воспалительные процессы, возникающие в женских половых органах, опасны тем, что могут быстро

распространяться на всю систему, вызывая серьезные изменения в структуре тканей, нарушая естественное

состояние матки и придатков. У женщин воспаление матки, яичников нередко является причиной внематочной

беременности, бесплодия и других осложнений.

«Вы чувствуете баланс рук? Просто удерживайте это равновесие. Вы хотите, чтобы ваши почки и яичники сбалансировались? Держите руки прямо перед собой и ничего больше не делайте. Разве я прошу вас медитировать или выполнять что-то ещё? Нет. Просто не раздражайтесь. Это всё, что нужно. Не реагируйте. Вы работаете с вашими яичниками. И если яйцо высвобождается не из того яичника, ваше тело начнёт преподносить вам сюрпризы. Просто оставайтесь в позе.

Вы видите, как я это делаю. Не правее и не левее, а строго вверх на 90 градусов. Два угла в 90 градусов и всё».

Йоги Бхаджан

Мудра: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Согните локти на 90 градусов и поднимите руки вверх перед плечами так, чтобы верхние части рук располагались параллельно полу. Ладони смотрят друг на друга, а пальцы направлены вверх. Приподнимите диафрагму. Читать/смотреть далее

Кабадше мантра и медитация

Кабадше мантра и медитация

Медитация с  Кабадше мантрой, техника .

Сядимся  в любую позу для медитации. Главное, чтобы позвоночник был прямым. Руки  лежат на коленях. Пальцы на  руках сложены в буддхи мудру: кончик мизинца и большого пальца соединены, остальные пальцы прямые, но без напряжения.Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, приведите себя в состояние полного покоя как физически, так и ментально. Будьте спокойны как Вселенная. После этого начинаем слушать Кабадшемантру в записи 1 минуту.  Прочувствуйте её вибрации, ритм  каждой клеточкой своего существования. Только после этого начинаем петь:

Са-Ре-Са-Са Са-Ре-Са-Са Са-Ре-Са-Са Саранг

Читать/смотреть далее

,

Медитация за Мир Кундалини Йога

Медитация за Мир Кундалини Йога  .

Медитация за Мир Кундалини Йога  была ярко представлена на Европейском фестивале Кундалини йоги во Франции 2017 год. Она выполнялась под Мантру — хари нам сат нам хари нам хари хари нам сат нам сат нам хари. Эта мантра была специально выбрана лицевой карточкой фестиваля. На видео внизу маленький отрезок из этой медитации .Ведет медитацию несравненная Гурудасс Каур , ее друзья и ученики.
Описание и значение этой мантры можно найти на странице
 МАНТРА

Описание медитации за Мир Кундалини йога :

Сидим в ПП , руки на грудь. 
2 раза пропеваем мантру Хари Нам Сат Нам 
Поднимаем руки под углом 60 * и снова дважды пропеваем мантру.
Глаза можно закрыть .
Комментарий:

Эта медитация призывает к Миру вокруг нас и внутри нас, приходит осознание Единства во всем.

 

,

Медитация для внутренней силы.

Медитация для внутренней силы.

Если вы что-то задумали, а силы на исходе и хочется все бросить, попробуйте эту медитация  для Внутренней силы и  вы быстро получите нужные ресурсы.
Перед началом медитации 3 раза поем Ади мантру » Онг намо гуру дев намо» и в конце мантру » Сат Нам » з раза.
Выпоняйте эту мед-ю в течение 40 дней и вскоре вы начнете чувствовать перемены в вашей жизни,

Читать/смотреть далее

Медитация Очищение подсознания

 

 


Эта медитация 
Очищение подсознания очистит ваше подсознание от ненужного мусора и позволит вам сконцентрироваться на самом важном.Станьте рулем своей жизни, пусть к вам придет задуманное и ведите себя в этом направлении Читать/смотреть далее

Медитация на Процветание

Эта  Медитация на Процветание известна своей силой Благословения и Милости. Применение ее ежедневно, в течение 40 дней,  поможет вам избавиться от гнева и депрессии, поможет разобраться в психологических проблемах и укрепит ваше психоэмоциональное состояние и Веру.

Техника: сядьте в Простую позу . Спина всегда прямая. Кисти рук поместите напротив Сердечного центра в Сэраб Гьян мудру , где  указательные пальцы направлены вертикально вверх, а остальные переплетены между собой. Находитесь в этой позе 11 мин. Глаза оставьте немного открытыми и смотрите на кончик носа.

 

Медитация Процветания

Медитация Процветания

Читать/смотреть далее

,

Медитация как лекарство от старения

Людям давно известно одно омолаживающее средство , а именно  медитация  как лекарство от старения.   Медитация способна изменить геном человека и колоссально тормозить через это процессы старения организма.

Международной группе ученых впервые удалось выявить биологический механизм, лежащий в основе терапевтического эффекта глубокой медитации.

Ученые установили, что глубокая медитация способна избавить человека от болезней, изменяя организм на генетическом и молекулярном уровне.

Исследователи установили, что в результате всего восьми часов медитации в организме происходят специфические изменения на генетическом и молекулярном уровне. Работа опубликована в журнале Psychoneuroendocrinology.

Авторы – специалисты из Висконсинского университета (США), Института биомедицинских исследований (Барселона, Испания) и Центра неврологических исследований института INSERM (Лион, Франция) – изучили эффект дня, проведенного в «медитации ясного ума», на группе из 19 опытных медитаторов.

Медитация как лекарство от старения

Медитация как лекарство от старения

Читать/смотреть далее

Медитация для внутренней силы

Медитация для внутренней силы

Садимся в простую позу (ПП).

Отведите руки в стороны и согните их в локтях, образуя угол 45*. Большие пальцы и указательные соберите в Гьян мудру.  Закройте глаза и глубоко вдохните через рот, собрав его как для свиста, а затем , на выдохе,сделайте Пушечный выстрел через рот  . Выполняем такое дыхание в течение  11 минут.

 

Медитация для внутренней силы

Медитация для внутренней силы

 

 

В завершении глубокий вдох, задержка дыхания,еще больше  вытяните позвоночник и затем сделайте Пушечный выдохСделайте так еще   2 раза, при  задержке дыхания  напрягите все  тело. Расслабьтесь.

Как работает медитация :  Вдох со свистом  оказывает мощное энергетическое  воздействие на тело, а  Пушечный выдох освобождает от всего лишнего, что уводит нас от истины. Такое  положение рук вызывает работу определенных энергетических каналов, которые дают нам  чувство удовлетворенности. Комментарий: Выполняя эту медитацию в течение 40 дней, вы скоро почувствуете перемены в вашей жизни. Изменится ваша жизнь, изменитесь вы. Ваш характер начнет получать четкие формы, вам будет проще держать себя в обществе, проявлять лучшие свои качества, вы сможете более мужественно переносить сложности , научитесь общаться и проявлять взаимопонимание. Начнут реализовываться ваши планы и намерения.

Медитация Щит сердца

 Медитация Щит сердца позволяет ощущать, что наше сердце защищено. Не только открыто, но и защищено. Потому что прежде всего сердце должно быть открыто для нас. Иначе мы не понимаем, кто мы и куда нам идти. Это — основной наш ориентир, ориентир в том, что именно нам нужно. Сердце должно рассказывать нам как быть. А весь остальной мир – это уже наши отношения. И тут мы сами решаем, на сколько нам открываться, а на сколько быть прикрытыми. Нам нужно создать некоторое пространство защиты для того, чтобы наше сердце всегда могло оставаться и открытым, и защищенным лично для нас. Эта медитация помогает нам это сделать.

 

Медитация Щит сердца

Медитация Щит Сердца

 

Читать/смотреть далее

Как успокоить свой ум

Как успокоить свой ум

Как успокоить свой ум

Если проследить работу нашего ума, то можно  увидеть, как мысли меняются друг за другом и различить ,что главное, а что нет, становится практически невозможно, пока мы не остановим этот поток  мыслей. Как же остановить свой ум, как успокоить свой ум? Для этого существуют духовные практики и использование мантр и медитаций.
Человек, знающий как работают мантры и медитации и практикующий их, обретает  Высшие состояния и испытывает от этого блаженство, при этом нисколько не отдаляясь от мирской жизни, а скорее наоборот, улучшая ее качество и добиваясь успехов в ней.
Читать/смотреть далее