Если в жизнь женщины пришла йога, значит она готова открыть в себе
свое женское начало.
(Нурия)Рассматривая опыт женских практик, можно выделить следующие особенности :
1. Занятия йогой во время месячного цикла.
2. Занятия йогой во время беременности и послеродовой период.
3. Занятия йогой во время менопаузы.
Ольга Адам
Небеса, я хочу исправиться
И не плакать от новых трудностей…
От сомнений в душе избавиться
Я надеюсь, мне хватит мудрости…
Я старомодна.
Я считаю, что мужчина должен уступать мне место в транспорте, даже если я не беременная и без огромных пакетов. Да, он должен открывать дверь передо мной и подавать мне руку, когда я выхожу из автобуса, даже если мы не знакомы и никогда не будем знакомы. Я — женщина, а значит я слабее.Я старомодна.
Я уверена, что мужчина должен платить за меня в ресторане или в кино — и у меня даже не должно возникнуть вопросов, а кто сегодня платит.
Я старомодна.
Я думаю, что мужчина должен заботиться обо мне — спрашивать, надела ли я теплый шарф и не забыла ли я покушать. Да, мой папа всегда так спрашивал. Но мой мужчина должен быть таким же.
Я старомодна.
Если я встречаюсь с мужчиной — значит я вижу в нем своего будущего мужа и отца своих детей. Да, он должен позвать меня замуж, если наши отношения действительно серьезны, и познакомить меня с родителями, собакой и лучшим другом.Я старомодна.
Я считаю, что готовить еду, стирать белье и гладить рубашки моего мужчины — моя историческая обязанность, и я вижу в этом истинное женское счастье — заботиться о своем мужчине.
Я старомодна.
Я считаю, что мужчина должен быть грубоватым, смелым и сильным. Чтобы я могла быть нежной слабой трусишкой, о которой так приятно заботиться. И даже если я сильная, я должна быть слабой.
Я старомодна.
Я думаю, что мы должны быть честны друг с другом. Мы вместе, а значит мы должны уважать друг друга и уважать свой выбор.
Я старомодна.
Я не лягу спать, если он задерживается с работы, рыбалки или футбола. Я буду ждать у окна и греть ужин, пока он поднимается по лестнице.
Я старомодна.
Я хочу выглядеть хорошо ради него, чтобы он оценил и подумал, какая же я у него красивая. Поэтому я трачу и буду тратить столько сил, чтобы нравиться ему.
Я старомодна.
Я хочу быть только его женщиной, и ничьей больше. Вчера, сегодня и всю жизнь. Даже если его сошлют в ссылку и назовут врагом народа.
режим дня и успех
Хочешь добиться в жизни успеха? Хочешь быть здоровым и научиться вовремя принимать правильные решения? Тогда ты попал на нужную страницу.
Первое, с чего надо начать, это составить свой режим дня. Сядь и спокойно распиши свой счастливый день. Именно тот день, каким ты его представляете в идеале. И не скупись на масштабы, попробуйте запланировать как можно больше разных дел, которые сделают тебя счастливым. После этого снова сядь и прочти свое произведение. А теперь напиши новый распорядок дня, в котором оставь только самое важное для тебя в данный момент. Первый список не выбрасывай, он тебе еще пригодится. Когда какие-то дела будут завершены, ты сможешь вернуться к первому списку и дополнить из него свой новый распорядок. Таким образом, ты всегда будешь знать ход своих устремлений, твоих порывов и истинных желаний. Содержание первого списка всегда будет поддерживать тебя, когда ты будешь в состоянии «ничего не хочу делать».Главное, научиться следовать своему распорядку, конечно, периодически внося коррективы, которые подкидывает нам действительность. Мы живем в мире людей, в системе, и это надо учитывать, но, главное, запомни, в этом распорядке Главное место занимаешь ты и твоя жизнь. Заполни этот список своей жизнью, своими мечтами и планами и не позволяй никому вмешиваться в коррективы этого списка. Только сама жизнь может там что-то изменить. Не бойся опыта. Своего опыта. Своих мироощущений. Только так ты познаешь истину бытия.И помни, что каждая секунда твоей жизни дороже вех богатств мира.
Читать/смотреть далее
В какую сторону нужно крутить воду в чае? По часовой стрелке или против?
Мешая чай по часовой стрелке, вы вступаете в конфликт с Силами Природы, в частности, с силой Кориолиса, которая возникает из-за вращения Земли. В этом случае вода в кружке будет биться о стенки и все полезные свойства чая пропадут. Если же вы будете размешивать чай против часовой стрелки, то сама Природа будет помогать вам. Вдобавок, размешанный против часовой стрелки чай обладает омолаживающим действием.
йоги чай
Я предлагаю вам рецепт , как правильно приготовить Йоговский чай, или как его еще называют Йоги чай.
Этот рецепт я прочла в одной книге по йоге.
Для приготовления этого чая нам понадобится:
вода -1 литр
5-7 шт. гвоздики
5 шт. кардамона
4-5 горошин черного перца
1 -2 палочки корицы
Все эти специи смешиваем и бросаем в кипящую воду. Пусть немного времени вода кипит, минут 10-15.
После этого добавьте туда же щепотку черного чая и следом холодное молоко, ровно половину той жидкости, что у вас кипит.
Читать/смотреть далее
Твое имя
Если ты перешел на путь своего Духовного поиска, то рано или поздно, к тебе придет твое новое Духовное имя. Придти оно к тебе может совершенно различными путями, главное, чтобы ты был готов к этому. События в моей жизни разворачиваются так, что и ко мне пришел этот момент. Запрос сделан. Теперь мне надо терпеливо ждать, когда это произойдет.
Я помню ,что в моем детстве, я очень стеснялась своего имени, потому что все переспрашивали мое имя по несколько раз и обязательно проговаривали, что такого имени не слышали, что имя редкое и не раз я слышала, что имя очень трудное, сложно запомнить, сложно произнести, и нет ли более упрощенного прочтения имени. Конечно, меня это обижало где-то, я начинала комплексовать и даже придумывала себе новые имена. Это продолжалось очень долго. Я помню, что когда я закончила институт, то представлялась совсем не своим именем.
В это самое время я и увидела очень важную вещь. Нарекая себя чужим именем , я словно начала примерять на себя чужое платье. Платье, удобное и красивое для всех, но не для меня. Помню. что я очень разозлилась на себя ,за свое малодушие, и после этого твердо решила для себя, что у меня прекрасное имя, что оно просто очень мне идет и что другого имени я не хочу. Я очень твердо и осознанно называла свое имя, так, чтобы не было повода кому-либо сказать, что он не расслышал моего имени.
Читать/смотреть далее
пранаяма
Пранаяма — древняя эзотерическая техника йогов, которая обучает человека контролю за праной (свободной космической энергией) с
помощью самостоятельной регуляции дыхания. Сам термин «пранаяма» состоит из двух санскритских слов — «прана» и «яма». Термин прана обозначает собой «дыхание, жизнь, энергия жизни«. Прана неизменно присутствует повсюду, и человеческое тело, все его органы и ткани неразрывно связаны с праной. Термин «яма» в переводе с санскрита
означает «смерть, остановка, задержка». Поэтому пранаяму часто определяют как технику сознательного управления дыханием, которая включает в себя систему дыхательных
упражнений, помогающих организму накопить жизненную энергию, получаемую из воздуха.
«Как для приготовления пищи не обойтись без огня, так без джняны (знания) недостижима мокша (Освобождение). Только знание, ничто иное, есть та садхана (духовная практика), что напрямую приводит Свободе», – провозглашает Шанкара в своём знаменитом тексте «Атмабодха» (стих 2). И далее, в четвёртом стихе, добавляет: «Из одного лишь неведенья Я мнит себя несвободным».
Гьяна-йога или Веданта начинается сознательного принятия того факта, что всё происходящее с нами происходит не само по себе – случайно или волею каких-то неведомых нам сил. Всё, что случается с нами, делаем мы сами – каждым своим помыслом, словом и поступком, теми решениями или нежеланием принимать решения, которые исходят из того Центра, что находится где-то внутри нас. Путь начинается с того момента, когда человек не может больше оправдывать себя наличием любых внешних сил и обстоятельств, когда он начинает видеть себя одиноким, цельным, единым, ответственным за всё, произошедшее с ним в прошлом, и за всё то, что может произойти. Практика джняна-йоги требует отвергнуть «психологический» взгляд на самого себя, который представляет человека совокупностью множества противоречивых «я». Ученик джняна-йоги должен опознать внутри то единое Я, где воспринимается, наблюдается и собирается воедино весь опыт бытия. Джняна-йога обращает или, точнее, возвращает внимание от разнообразия «внешнего и внутреннего мира» туда, в этот один-единственный Центр, последовательно разоблачая всё воспринимаемое вовне: Я – не это, не это, не это. Neti, neti, neti… Ученик учится быть тут, в этом абсолютном Центре, как Я – сознавая себя в повседневности, принимая решения, медитативно созерцая поток мыслей и то неизменное, неподвижное.
На протяжении веков Кундалини йога была недоступна, и знания ее оберегались ее последователями. Новая история Кундалини йоги началась в 1969 году, когда Йоги Бхаджан (Сири Сингх Сахиб) приехал в Соединенные Штаты и начал проводить занятия по Кундалини йоге. За почти 30-летнюю историю развития на
