Предлагаю еще одно вегетарианское блюдо .
Для крем-супа из тыквы нам понадобится:
Крем-суп из тыквы.
Способ приготовления:
Как ни странно, одна из самых полезных специй – имбирь, у нас в стране не слишком популярна. Наверное, так случилось, что не многим известны полезные свойства имбиря. На санскрите имбирь значит «универсальное лекарство». Еще в первом веке нашей эры описывали согревающее действие имбиря, пользу для пищеварения и даже упоминали имбирь в качестве противоядия.полезные свойства имбиря.
Как пряность, имбирь применяется для приготовления почти всех блюд, чаев и даже употребляется в чистом виде, «вприкуску», в том числе с лимоном и солью. Обычно в продаже можно найти свежий и сухой (молотый) имбирь. Свежий имбирь — наиболее ароматен, а сухой имбирь — более острый. Чтобы подготовить свежий имбирь к использованию, с него надо соскоблить кожицу и натереть на терке.
В чем польза воды?
— Более половины мирового населения хронически обезвожены.
— У каждого третьего жителя нашей планеты настолько слабо развито чувство жажды, что его путают с голодом.
— Даже незначительное обезвоживание снижает метаболизм на 3%.
— Один стакан воды снижает ночные вспышки голода почти на 100%, согласно исследованиям диетологов Вашингтонского Университета.
— Недостаток воды – первая причина дневной усталости.
Читать/смотреть далее
15 декабря — Международный день чая! Вы знаете в чем вся прелесть чая?Вот лишь некоторые из преимуществ этого напитка.
1. Чай – прекрасный источник антиоксидантов, выводит старые токсины и не дает накапливаться новым. Поэтому полезен чай при большинстве инфекционных заболеваниях, для профилактики атеросклероза и онкологии.
Благодаря богатой витаминной составляющей, чай отличное средство для профилактики авитаминоза.
В чем прелесть чая?
2. Цинк, который содержится в чае, способствует укреплению иммунитета, препятствует развитию разного рода кожных заболеваний, укрепляет волосы и ногти. И хоть его содержание в чае не так уж и высоко, но при регулярном употреблении чайного напитка организм накапливает цинк в нужном количестве.
3. Марганец жизненно необходим для работы опорно-двигательного аппарата, нервной системы, половых желез. К сожалению, с возрастом организм снижает способность его усваивать, а потребность в нем не уменьшается. 50 % суточной нормы марганца способны обеспечить 5 чашек чая в день.
Рецепты Йоги Бхаджана
ингридиенты:
Рис омолаживающий
2 луковицы, мелко нарезанные
2 зубчика чеснока
4 сантиметра корня имбиря, нарезанного и очищенного
1 чашка риса басмати
1/2 чашки масла ги
томаты, очищенные
4-5 чашек нарезанных овощей
десять чайных запретов
Помимо всех полезных воздействий чая на организм человека, есть еще и вредные воздействия, которые проявляются при неправильном подходе к употреблению этого напитка. В китайской чайной культуре сформировалось воззрение на вредность чая, и выразилось оно в «Десяти чайных запретах».
Горячий банановый коктейль..
горячий банановый коктейль.
Бананы богаты витаминами и минеральными веществами. Витамин С поможет справиться с простудами и инфекциями, витамины группы В — с бессоницей и стрессами. Витамин Е — сделает Вашу кожу гладкой и эластичной и подарит хорошее настроение на весь день. Также в бананах содержится калий, который снимает мышечную слабость и усталость. Бананы есть можно и нужно, поэтому сегодня мы приготовим горячий банановый коктейль, который насытит и наполнит Вас энергией.
Ингредиенты для приготовления горячего бананового коктейля:
-Бананы спелые — 2 шт.
-Молоко (любой жирности) — 800 мл
-Ванильный сахар — 1 пакетик
-Кофе растворимый — 3 чайн. ложки
-Вода чистая — 2 стол. ложки
-Шоколад горький — 30 г
Читать/смотреть далее
Как определить характер по любимым фруктам?
Люди, чей любимый фрукт Апельсин полны терпения и силы воли. Работать любят не спеша и основательно. Не пасуют перед тяжелой работой. Как правило, застенчивые, но надежные и заслуживающие доверие друзьяЧеловек, чей любимый фрукт Банан – теплый и отзывчивый по своей природе. Таким людям часто не хватает уверенности в себе. Ранимые. Ценят в людях не только внешнею оболочку, но и внутренниймир!Те, кто любит Ананас – быстро принимают решения и еще быстрее действуют. Смело идут на перемены, если эти перемены в их интересах. Обладают исключительными организаторскими Читать/смотреть далее
как укрепить нервную систему?
Это невероятный рецепт! «Следуя ему, вы никогда не будете в депрессии» — Йоги Бхаджан
Средство от депрессии.
Ингридиенты:
— йогурт
Для приготовления пасты куркумы — варите куркуму 8 минут (это минимум, который необходим, что бы паста легко усваивалась) или более пока не достигнет консистенции пасты.
Это средство, которое Йоги Бхаджан рекомендовал для тех у кого гастрит.
Это вкусный завтрак и целение всего пищеварительного тракта.
