,

Крия на Успех и Счастье , устраняющая боль и чувство вины

Эта  Крия на  Успех и Счастье , устраняющая боль и чувство вины , состоит из четырех  упражнений Кундалини Йоги.  Вместе с этим  эта крийя  исцеляет ваше тело и освобождает ум от старых эмоциональных блоков. Йоги Бхаджан рекомендует при выполнении этой крии соблюдать легкую диету, а также рекомендует в качестве баланса употреблять в этот день больше дыни, при этом помните, что совмещать дыню с другими фруктами или пищей не рекомендуется, она идет как самостоятельное блюдо.  Практикуйте крийю за 2-3 часа до сна. Выполняя ее в течение 40 дней, вы достигнете больших результатов в своей жизни.

Мантры для утренней Садханы Эпохи Водолея

мандала на здоровье

мандала на здоровье

Это перечень мантр, исполняемых в традиционной утренней Садхане Эпохи Водолея, предложенной Йоги Бхаджаном.

1. Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру

2. Ва Янти Кар Янти Джаг Дут Пати Адак Ит Ваха
    Брахмадэв Трейша Гуру Ит Вахе Гуру  

3.  Эк он Кар  Сат э Нам   Карта Пурк э Нирбо Нирвэ
      Акаал Мурат  Аджони, Сээбан гур прассад джап
      Асаадж, Джугаад Садж  Хэби сааадж, Нанэк хосе бии сач
Читать/смотреть далее

,

МЕДИТАЦИЯ ТЕРШУЛА КРИЙЯ — МОЛНИЯ ШИВЫ

Медитация Тершула Крия — Молния Шивы.

Мощная  самоисцеляющая практика Медитация Тершула Крия — Молния Шивы, приводит в порядок всю  нервную систему, излечивает многие психические расстройства, включая фобию отца, матери, страх смерти и прочие страхи и неврозы. Мантра: Хар Хар Вахе Гуру. Если выполнять 40 дней подряд по 31 минутe: «тотально меняет нас «изнутри наружу» — нагнетается мощный внутренний жар — «сжиганиe кармы». Время выполнения: 31, 62 или 2.5 часа.

Прежде, чем мы приступим к медитации Тершула крийя ( Молния Шивы), выполним комплекс упражнений, направленных на укрепление нервной и эндокринной систем.

Сядьте в простую позу с прямой спиной. Перед практикой настройтесь и пропойте трижды мантру Онг Намо Гуру Дев Намо и мантру Ад Гурей Намо.

Далее:
1. Продолжая сидеть  в простой позе с прямой спиной, начните медленно вращать головой сначала в правую сторону -10 раз и в левую сторону столько же. Делайте это медленно, не спеша, прислушивайтесь к ощущениям в шее и при необходимости смягчайте вращение.

Выполняя этот комплекс ,старайтесь держать глаза закрытыми.

Читать/смотреть далее

Шабд Бханд Джаммиэ

В Кундалине Йоге много практик, помогающих женщинам обрести свое истинное предназначение — стать духовным центром в семье, в отношениях с мужчиной и в воспитании детей. Я хочу познакомить вас с несложной , но очень эффективной практикой — прочтение шабда.


Шабд — мощнейший  инструмент, состоящий из звуков, ритма, слов, иногда и музыки, способный изменить и расширить ваше сознание, соединив  с высшим проявлением сознания.
Существуют различные шабды и все они предназначены для работы с вашим внутренним миром, меняя который вы становитесь  счастливыми и способными Читать/смотреть далее

, ,

Рецепт домашнего йогурта

Домашний йогурт — это источник кальция, необходимый организму  для укрепления костной ткани. Одна чашка домашнего  йогурта на завтрак обогащает нашу потребность в кальции на треть. Кроме этого, йогурт содержит  полезные бактерии, необходимые нам для активных пищеварительных процессов. А также йогурт обладает следующими полезными свойствами:
1. Снижает уровень холестерина.

Читать/смотреть далее

,

Питтра крия (Pittra Kriya)

Питтра крия (Pittra Kriya). Кундалини йога. 

1. Опустите  левую руку на ваш сердечный центр, a правой руке  придайте чашевидную форму и расположите перед собой,прижимая расслабленный локоть к телу.Взгляд  на кончике носа. Поднимайте правую руку вверх за ухо, как если бы вы зачерпывали воду и выплескивали ее за плечо. Вы почувствуете ветер возле уха,когда рука движется к плечу. Твое запястье должно слегка касаться мочки уха и рука должна пройти как можно далеко назад. Выполняем 11 минут.

Читать/смотреть далее

Роль и значение волосянного покрова в жизни человека.Часть 1-ресницы.

Едва начав взрослеть, первое, на что человек обращает внимание,

Роль и значение волосяного покрова в жизни человека

Роль и значение волосяного покрова в жизни человека

это волосяной покров,присутствующий практически на всей  поверхности  тела. Внимательно изучите свое тело и вы поймете, что только стопы и кисти рук не имеют волос на своей поверхности. Все остальное тело покрыто либо нежным пушком, либо длинными и густыми волосами.
Организм человека так придуман, что на теле растут волосы и они там не ошибка природы, а вполне закономерное явление, имеющее ряд функциональных значений. Роль и значение волосяного покрова в жизни человека очень важна и необходима.По сути, без них, человечество бы просто не выжило в условиях Земли.
Читать/смотреть далее

,

Для упругости кожи

«Мой друг, говорить и жить в Боге– это не что иное, как Красота».Йоги Бхаджан 06.08.1975

Если Вы хотите сохранить красоту и упругость кожи ваших ног, то  выполняйте этот комплекс Кундалини йоги для женщин постоянно, тем самым вы обеспечите себе  стройность ног и упругость ягодиц и живота. Желаю успеха!

Сядьте с прямыми вытянутыми вперед ногами. Руки поставьте на пол у таза. Поочередно двигайте коленями вниз вверх. ¾ минуты.
Тоже действие, но руки двигаются вниз вверх вместе с коленями. Читать/смотреть далее

Лила-игра самопознания

Изначальное название этой игры — Джняна-чаупада (джняна — знание, мудрость, чаупада — игра в кости; таким образом, название можно перевести как «Игра Знания»).Это сейчас она называется как Лила- игра самопознания. Она была создана святыми провидцами прошлого как ключ к внутренним состояниям и для изучения принципов Дхармы , которую обычно называют «индуизмом». Семьдесят две клетки игральной доски со всеми связывающими их стрелами и змеями, которые представляют семьдесят два основных плана бытия, открывают перед нами знания, заключенные в Ведах, Шрути , Смрити и Пуранах . Играть в эту игру — значит соприкасаться с божественной мудростью, которая содержится в учениях йоги , веданты и санкхьи , составляющих плоть и кровь индуистской традиции. В ходе игры вы автоматически передвигаетесь по полям игральной доски, каждое из которых имеет определенное название, отражающее одно из внутренних состояний, или планов бытия. Попадая на то или иное поле, игрок начинает обдумывать идеи и концепции, связанные с названием данного поля, до тех пор, пока снова не придет его очередь бросить кость, чтобы перейти к следующему состоянию. В результате в игру вовлекаются ум, интеллект и эго (чувство «я») игрока.
Если тебя заинтересовала эта игра, то открой ее в колонке справа. Удачи!!!

Как научится управлять своей энергией

Как научится управлять своей энергией

Как научится управлять своей энергией? 

В современном обществе самым важным ресурсом  для человека является его собственная энергия или его внутренняя сила.

Из древности к нам пришли знания. которые помогут ответить на вопрос, как научится управлять своей энергией и восстанавливать наши силы. Для этого надо изучить основные энергетические зоны своего тела. Эти зоны называются чакрами. Различают в теле человека 72000 энергетических зон, но выделяют из них 7 главных чакр. Об этом мы будем говорить и о том , как управлять своей энергией, чтобы сохранить  жизненный ресурс.

Читать/смотреть далее